なぜ、足を見るのか

足を単に揉む場所とは考えていません。色、形、皮膚、趾、硬さ、柔軟性など、その日の状態を見て触れ、身体や暮らしを振り返る入口にします。

足の状態だけで病気を診断するものではありません。

食養で考えること

「これを食べれば健康になる」と決めつけず、摂りすぎや不足、普段の食事、生活のペースを確認し、今の自分に合う考え方を一緒に探します。

日常のセルフケア

施術を受けた日だけで終わらせず、足のケア、食事、生活習慣、身体の変化を見る習慣へつなげます。無理なく続けられることから始めます。

変化を継続して見る

一度の状態だけで判断せず、前回と今回を比べながら、小さな変化を確認します。調子が良い時も、自分の身体を知る機会として大切にします。